Masz dość codziennych wybuchów złości, płaczu i walki z Twoim dzieckiem?
40 prostych zabaw, które pomogą dziecku szybciej się wyciszyć i ograniczyć codzienne wybuchy złości.
119 zł 67 zł
✅ PDF dostępny od razu po zakupie
Co znajdziesz w środku?
✅ 40 gotowych zabaw wyciszających
✅ Rutynę przed snem
✅ Niezbędnik sensoryczny
✅ Mini plan po przedszkolu
✅ Mini przewodnik po odporności
✅ Karty zabaw do wydrukowania
Czy brzmi to znajomo?
- Twoje dziecko wybucha złością o drobiazgi i trudno je uspokoić.
- Na każde „nie” reaguje krzykiem, płaczem albo awanturą.
- Zwykłe ubieranie, mycie zębów czy wyjście z domu zamienia się w walkę.
- Raz jest wesołe, a za chwilę pojawia się płacz, złość albo frustracja.
- Wieczorem zamiast spokojnego zakończenia dnia w domu robi się napięcie i chaos.
- Masz wrażenie, że coraz trudniej się z nim dogadać – nawet w prostych sytuacjach.
- Ciężko mu dłużej skupić uwagę na zabawie lub wykonywanym zadaniu.
- Martwisz się, jak poradzi sobie w przedszkolu lub szkole, skoro już teraz trudno mu usiedzieć w miejscu i skupić się na tym, co ma zrobić.
I coraz częściej zastanawiasz się…
„Co jeszcze mogę zrobić?”
„Dlaczego moje dziecko tak się zachowuje?”
„Czy poradzi sobie w szkole?”
Jeśli choć kilka z tych sytuacji brzmi znajomo, nie jesteś sama.
Dobra wiadomość jest taka, że możesz zacząć wspierać dziecko już dziś.
W e-booku znajdziesz 40 gotowych zabaw oraz praktyczne materiały, które pomogą Ci spokojniej przechodzić przez codzienne trudności.
Właśnie dlatego stworzyłam ten e-book.
Znajdziesz w nim 40 zabaw wyciszających oraz 4 praktyczne bonusy, które pomogą Ci wspierać dziecko na co dzień.
Pokażę Ci, jak wykorzystać ruch i zabawę do wyciszenia, jak wprowadzić spokojniejszą rutynę przed snem, wspierać odporność dziecka i komunikować się tak, aby łatwiej było Wam współpracować.
Nie musisz zgadywać, co zrobić następnym razem, gdy dziecko wybuchnie złością. Przygotowałam dla Ciebie gotowe zabawy i materiały, które możesz wykorzystać w codziennych sytuacjach.
W środku znajdziesz:
✅ 40 zabaw wyciszających, które pomogą dziecku rozładować napięcie, lepiej radzić sobie z emocjami, poprawić koncentrację i skupienie.
✅ Niezbędnik sensoryczny – dowiesz się, jakie pomoce sensoryczne naprawdę warto mieć i jak wykorzystać je na co dzień, aby wspierać wyciszenie i koncentrację dziecka.
✅ Rutyna przed snem – prosty plan, który pomoże stworzyć spokojniejsze wieczory i ułatwi dziecku wyciszenie przed snem.
✅ Mini przewodnik po wspieraniu odporności u dziecka – poznasz codzienne nawyki wspierające odporność i dobre funkcjonowanie organizmu dziecka.
✅ Mini plan po przedszkolu – gotowy plan, który pomoże Ci spokojniej przejść z dzieckiem przez czas po odbiorze z przedszkola, gdy jest zmęczone, przebodźcowane lub reaguje płaczem i złością.
✅ Karty zabaw do wydrukowania – dziecko może samodzielnie wybierać zabawy, a Tobie łatwiej będzie zachęcić je do wspólnej aktywności.
💬 Dostęp do zamkniętej grupy na Telegramie – miejsce stworzone dla osób, które korzystają z e-booka i chcą wymieniać się swoimi doświadczeniami.
Kiedy dziecko jest przeciążone lub przebodźcowane, samo tłumaczenie często nie wystarcza. Potrzebuje wsparcia, które pomoże mu rozładować napięcie i wrócić do równowagi.
Dlatego w e-booku znajdziesz zabawy i wskazówki, które możesz wykorzystać właśnie w takich momentach.
Jak może zmienić się Wasza codzienność?
Wyobraź sobie, że…
✔️ zamiast zastanawiać się, co zrobić podczas kolejnego wybuchu złości, masz pod ręką rozwiązania, z których możesz skorzystać od razu.
✔️ wieczory stają się spokojniejsze, a usypianie nie kończy się codzienną walką.
✔️ coraz rzadziej stresujesz się wyjściem na plac zabaw, do sklepu czy na rodzinne spotkanie, bo wiesz, jak wspierać dziecko w trudnych momentach.
✔️ z większym spokojem myślisz o przedszkolu lub szkole, bo każdego dnia pomagasz dziecku rozwijać umiejętności, które będą mu tam potrzebne.
✔️ zamiast działać metodą prób i błędów, masz plan i wiesz co robić.
✔️ masz większy spokój, bo wiesz, jak wspierać swoje dziecko, a zamiast ciągłego gaszenia pożarów możesz częściej po prostu cieszyć się wspólnym czasem.
📦 Pełny e-book + wszystkie bonusy
Zamiast 119 zł.
Dziś: 67 zł.
Te mamy też kiedyś były dokładnie w tym miejscu, co Ty.
Zanim sięgnęły po e-book, ich codzienność wyglądała bardzo podobnie:
„Muszę mówić kilka razy, zanim coś zrobi… kończy się krzykiem albo szantażem.”
„Ubieranie to walka i gonienie dziecka. Zawsze kończy się nerwami.”
„Pod koniec dnia jestem tak zmęczona, że i tak kończy się podniesionym głosem.”
„Nic nie działało – tylko nagrody i kary jakoś to trzymały.”
Dziś mówią tak:
Cześć, jestem Dorota.
Jestem fizjoterapeutką dziecięcą i terapeutką integracji sensorycznej. Od 16 lat pracuję z dziećmi i ich rodzicami, pomagając im lepiej zrozumieć potrzeby dziecka oraz wspierać jego rozwój na co dzień.
W swojej pracy każdego dnia widzę, jak wiele trudnych zachowań wynika z przeciążenia układu nerwowego, niewyspania czy niezaspokojonych potrzeb sensorycznych.
Dlatego zamiast szukać sposobów na „gaszenie pożarów”, uczę rodziców, jak wspierać dziecko u źródła problemu.
Ten e-book stworzyłam po to, aby przekazać Ci rozwiązania, które wykorzystuję na co dzień w pracy z dziećmi.
Znajdziesz w nim proste zabawy i wskazówki, które łatwo wprowadzisz do Waszej codzienności – bez skomplikowanych przygotowań i bez zgadywania, od czego zacząć.
Mam nadzieję, że dzięki tym materiałom w Waszym domu będzie więcej spokoju, a Ty poczujesz, że wiesz, jak wspierać swoje dziecko w trudniejszych momentach.
Nie czekaj aż dziecko z tego „wyrośnie” bo z tego się nie wyrasta, tylko zmieniają się zachowania i wyzwania.. Możesz zacząć wspierać swoje dziecko już dziś.
Wystarczy kilka minut dziennie, aby stopniowo wspierać dziecko w regulacji emocji i budować spokojniejszą codzienność.
👉 E-book „40 zabaw wyciszających” + wszystkie bonusy
Dziś 67 zł zamiast 119 zł
Już 3–10 minut dziennie może stać się początkiem zmian w Waszej codzienności.
Jeśli masz dość powtarzania i krzyku – zacznij od jednej zmiany.
BONUSY
FAQ
Czy to tylko dla dzieci z diagnozą?
Nie. To wsparcie dla każdego dziecka, które łatwo się przeciąża i trudno mu się wyciszyć — niezależnie od diagnozy.
Co jeśli dziecko nie chce się bawić?
Dzieci rzadko odmawiają, gdy zabawa jest dobrze dopasowana do ich potrzeb w danym momencie.
W e-booku pokazuję, jak wybrać aktywność do poziomu napięcia dziecka oraz jak je zaprosić do zabawy bez zmuszania.
Dla jakiego wieku?
Około 2–8 lat – z wersjami zabaw dla młodszych i starszych dzieci.
Co jeśli dziecko nie chce się bawić?
W e-booku znajdziesz, jak je zaprosić – i co robić, gdy nie ma opcji. To też sygnał, że dziecko miało mało doświadczeń i sposób na nudę ma jede- ekran.
Ile to trwa?
Zabawy zajmują od 2 do 10 minut. Układowi nerwowemu czasem wystarczy tylko kilka minut. Możecie oczywiście bawić się dłużej.
Czy to też dla mnie – jako rodzica?
E-book jest napisany prostym językiem i pokazuje dokładnie, co zrobić w konkretnym momencie napięcia — bez specjalistycznej wiedzy.
W jakiej formie dostanę e-booka?
Otrzymasz plik PDF dostępny od razu po zakupie.
Możesz korzystać z niego na telefonie, tablecie lub wydrukować potrzebne strony.
Czy muszę coś kupować?
Do wielu zabaw nie potrzebujesz nic, niektóre wymagają tego co masz w domu, inne moich super niezbędników sensorycznych.
Czy mogę kupić komuś w prezencie?
Możesz podczas zakupu podać mail osoby obdarowanej i w notatce napisać że to prezent. (będzie znała cenę).
Jestem terapeutą dziecięcym, przyda mi się to?
Tak.
Zabawy i schematy możesz wykorzystać w pracy z rodzicami jako gotowe, proste narzędzia do wdrożenia w domu.
Jaki jest spis treści?
spis treści
- Wstęp……………………………………………………………………………………………………..6
- Komunikacja i emocje – najpierw Ty, potem dziecko.………………………………………………………………………………………………….11
- Dlaczego dzieci się nie wyciszają i jak działa ich układ nerwowy……………………………………………………………………………………………….17
- Jak korzystać z tego eBooka?…………………………………………………………….23
- 5 superszybkich sposobów na wyciszenie dziecka (bez sprzętów)………………………………………………………………………………………………26
- Co jeśli dziecko odmawia zabawy?…………………………………………………..31
- 10 zdań, które wspierają wyciszenie dziecka………………………………….36
- Zabawy wyciszające układ nerwowy……………………………………………….39
- Mini plan – jak pomóc przebodźcowanemu dziecku po przedszkolu [BONUS]……………………………………………………………………………………………..123
- Rytuna przed snem [BONUS]………………………………………………………….128
- Niezbędnik sensoryczny [BONUS]………………………………………………….131
- Na zakończenie………………………………………………………………………………….139
- Podziękowania…………………………………………………………………………………..144
- Karty do wydrukowania…………………………………………………………………..145
- Mini plan na odporność..
- [BONUS]………………………………………………157
- Miejsce na notatki.…………………………………………………………………………….162
Czy bonusy są w osobnych plikach?
Dla Twojej wygodny i przejrzystości umieściłam wszytskie bonusy w ebooku w formie pdf.
Zacznij od małej zmiany, która może zrobić dużą różnicę.
Pełny e-book + wszystkie bonusy
Dziś 67 zł zamiast 119 zł
PDF dostępny od razu po zakupie • Jednorazowa płatność
Copyright 2026 |
